Move! – lämmittely ja liikuntavammojen ensiapu
- Turvallisuus osana liikkumista ja toimintakyvyn edistämistä
Verryttely
- esimerkkilämmittelyt
- Viisas verryttelee -julisteet
- erityisesti alakouluun sopiva juliste sisältää QR-koodin verryttelyn opetusvideoon. Tehty yhteistyössä Suomen Urheiluliiton kanssa.
- yläkouluun ja toiselle asteelle sopiva juliste sisältää QR-koodin verryttelyn animaatiovideoon. Tehty yhteistyössä Smart Moves -hankkeen kanssa.
- Viisas verryttelee -video: myös YouTubessa
- verryttelyn merkitys TEKOn verkkosivuilla; lämmittely ja jäähdyttely
- lisää malleja alkulämmittelyesimerkki ja loppujäähdyttelyesimerkkejä
Liikuntavammojen KKK-ensiapu
- Toimi näin, kun sattuu -julisteet
- erityisesti alakouluun sopiva KKK-ohje sisältää QR-koodin KKK-opetusvideoon. Tehty yhteistyössä Suomen Urheiluliiton kanssa.
- yläkouluun ja toiselle asteelle sopiva KKK-juliste sisältää QR-koodin liikuntaturvallisuuden animaatiovideoon. Tehty yhteistyössä Smart Moves -hankkeen kanssa.
- Liikuntavammojen ehkäisy ja hoito -ohje
- tekstipainotteinen ohjejuliste on tehty yhteistyössä Terve Urheilija -ohjelman kanssa.
- KKK-opetusvideo: myös YouTubessa
- KKK-ohjeet TEKOn verkkosivuilla
- päävamman arviointi ja hoito TEKOn verkkosivuilla
Lue lisää: Move!
Takaisin sivun alkuun