Liikuntatapaturmat

Liikuntatapaturmia sattuu Suomessa vuosittain 350 000. Niiden määrä on puolitoista kertaistunut 1980-lukuun verrattuna.

Yli puolet liikuntatapaturmista sattuu pojille ja miehille, eniten sattuu 15–35-vuotiaille nuorille miehille.

Eniten liikuntatapaturmia aiheuttavat lajit ovat jalkapallo, salibandy ja lenkkeily. Yhteensä tapaturmaluku näissä kolmessa lajissa nousee yli

100 000. Lajeja verrattaessa jääkiekossa sattuu ja tapahtuu vammoja enimmäkseen miehille ja ratsastuksessa naisille.

laji	tapaturmien määrä
jalkapallo	45 000
salibandy, sähly	38 000
lenkkeily, hölkkä	30 000
kuntokävely	24 000
jääkiekko	19 000
ratsastus	17 000
kuntosalitoiminta, bodaus	15 000
lentopallo	11 000
voimistelu, kuntojumppa, aerobic	11 000
hiihto	10 000

Taulukko 1. Liikuntalajit, joissa ilmoitettiin sattuneeksi eniten tapaturmia 15–74-vuotiaille suomalaisille vuonna 2009. Uhritutkimus 2009, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.

Pääpiirteet aikuisten (yllä olevassa aineistossa yli 15-vuotiaat) ja nuorten (alla olevassa aineistossa alle 18-vuotiaat) tapaturmalajeissa ovat melko samanlaisia, esimerkiksi pallopelit ovat molemmilla ikäryhmillä korkealla. Nuorten vapaa-ajan tapaturmien aiheuttajana trampoliinihyppely nousee esille kaikissa (12-, 14-, 16-, 18-vuotiaat) ikäryhmissä. Lisäksi laskettelu ja lumilautailu ovat nuorten tapaturmalistoilla korkealla.

TOP10 TAPATURMALAJIT

koululiikunnassa
pojat		tytöt
1	salibandy	1	koripallo
2	jalkapallo	2	jalkapallo
3	koripallo	3	luistelu
4	jääkiekko	4	salibandy
5	pesäpallo	5	lentopallo
6	juoksu	6	juoksu
7	voimistelu	7	yleisurheilu
8	lentopallo	8	telinevoimistelu
9	telinevoimistelu	9	tanssi
10	luistelu	10	laskettelu

urheiluseuraliikunnassa
pojat		tytöt
1	jalkapallo	1	jalkapallo
2	jääkiekko	2	ratsastus
3	salibandy	3	lentopallo
4	koripallo	4	pesäpallo
5	moottoriurheilu	5	koripallo
6	lentopallo	6	voimistelu (naisvoimistelu, joukkue-voimistelu)
7	yleisurheilu	7	salibandy
8	nyrkkeily	8	luistelu
9	kuntosaliharjoittelu, kuntopiiri	9	cheerleading
10	amerikkalainen jalkapallo, rugby	10	juoksu

vapaa-ajan liikunnassa
pojat		tytöt
1	trampoliinihyppely	1	trampoliinihyppely
2	pyöräily	2	ratsastus
3	rullalautailu, -luistelu, -hiihto	3	juoksu
4	moottoriurheilu	4	pyöräily
5	laskettelu	5	ulkoilu (lenkkeily, kävely)
6	jalkapallo	6	lumilautailu
7	jääkiekko	7	rullalautailu, -luistelu, -hiihto
8	juoksu	8	laskettelu
9	lumilautailu	9	luistelu
10	ulkoilu (lenkkeily, kävely)	10	jalkapallo

Taulukko 2. Yleisimmät liikuntatapaturmat koulussa, urheiluseuroissa ja vapaa-ajalla 12−18-vuotiailla nuorilla. Noin 10 000 henkilön otos 12, 14, 16 ja 18-vuotiaita suomalaisia nuoria. Nuorten terveystapatutkimus 2009.

   

Harrastukseen käytettyyn aikaan suhteutettuna lajeille voidaan asettaa myös vammariskiluku. Tässä jaottelussa judo on riskialttein laji ja kävely turvallisin laji.

laji	vammojen määrä 1000 harrastettua tuntia kohti
judo	9.8–27.0
salibandy, sähly	9,3–12,9
koripallo	6.3–12.9
jalkapallo	6,3–9,7
jääkiekko	5,8–9,8
lentopallo	5,4–9,1
karate	3.7–12.1
pesäpallo	4.3–10.3
rullaluistelu	3.9–6.6
tennis	2.9–7.7
laskettelu	3.0–5.7
yleisurheilu	1.8–8.0
ratsastus	2,6–5,1
juoksu	2,9–4,4
aerobic, jumppa	2,5–3,9
kuntosaliharjoittelu	2,5–3,8
pyöräily	1.7–2.5
murtomaahiihto	1,3–2,2
kävely	1,0–1,3

Taulukko 3. Liikuntavammariski eri liikuntalajeissa 1000 harrastettua tuntia kohti. Parkkari ym. Liikuntavammat - suurin tapaturmaluokka Suomessa. Suomen lääkärilehti 41/2004.

Liikuntatapaturmien aiheuttajat

Liikuntatapaturmien aiheuttajiksi nimetään useimmiten

• kompastuminen tai kaatuminen (32 % tapauksista)
• puute tai vika liikuntapaikassa (14 %)
• tekniikkavirhe (13 %)
• törmäys tai kontakti toiseen pelaajaan (13 %).

SINUN TEKOSI

Huomioi oma liikuntalajisi, sen vaatimat suojavarusteet ja pelisäännöt!

SINUN TEKOSI

Liikuntapaikalle siirtyminen on riskialttiimpaa kuin itse liikunnan harrastaminen – huomioi liikenteessä kulkemiseen liittyvät riskit myös tutussa ympäristössä!