Liikuntavammat

Liikuntavammat ovat useimmiten vakavuudeltaan lieviä, mutta niiden pitkäaikaisseuraukset (mm. ajan kuluessa paheneva nivelrikko) saattavat olla harmillisia.

Lähes puolet liikuntatapaturmissa tulleista vammoista on nyrjähdyksiä tai venähdyksiä. 15 %:ssa tapauksista aiheutuu nivelen sijoiltaanmeno tai lihasrepeämä, 12 %:ssa tapauksista aiheutuu mustelmia tai muita ruhjevammoja sekä 10 %:ssa tapauksista luunmurtumia.

Useimmin liikuntatapaturmassa loukattuja kehonosia ovat

• nilkka (26 % kaikista liikuntavammoista)
• polvi (17 %)
• selkä (9 %)

Liikuntatapaturmista seuranneet hoitotoimet vaativat 35 %:ssa tapauksista lääkärissäkäynnin ja 5 %:ssa tarvitaan hoitoa sairaalassa heti tai myöhemmin. Kotikonstein hoitaminen riittää noin 40 %:ssa tapauksista.

Joka neljäs liikuntatapaturma vaati vähintään vuorokauden mittaisen sairausloman töistä tai opiskelusta/koulusta. Liikuntatapaturmista voidaan täten arvioida aiheutuvan yli 70 000 vähintään vuorokauden pituista sairauslomajaksoa. Vähintään viikon mittainen sairausloma seuraa 12 %:ssa tapauksista. 

haittajakson pituus (vrk)	haittapäiviä	sairauslomaa
ei yhtään	36 %	77 %
1–6 vrk	30 %	9 %
7–30 vrk	29 %	9 %
yli 30 vrk	5 %	3 %

Taulukko 1. Pidempiaikaisten haittojen osuudet liikuntatapaturmissa. Uhritutkimus 2009, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.

Tyypillisimmät liikuntavammat

Liikuntavammat voidaan jakaa karkeasti kahteen luokkaan:

1. äkilliset tapaturmat – nopea kudoksen vaurioituminen
2. rasitusvammat – kudosten mikrovauriot, jotka syntyvät liiallisesta ja yksipuolisesta kuormituksesta sekä liian lyhyestä palautumisajasta

Äkilliseksi tapaturmaksi luokitellaan nivelsidevammat, lihasvammat ja murtumat. Rasitusvammoja ovat muun muassa penikkatauti, rasitusmurtumat ja selkävaivat.

Nuoret ovat riskiryhmässä

Kasvuikäisillä jänteet, nivelsiteet ja lihakset ovat luustoa vahvempia. Tämä altistaa nuoret murtumille. Nuorilla luiden rustoiset kasvulevyt ovat heikoimpia kohtia, joten ne voivat vaurioitua ja kasvu voi tätä kautta häiriintyä, jos vammoja ei hoideta huolella.

SINUN TEKOSI

Kerran loukattu kehonosa on altis uusille loukkaantumisille. Huomioi tämä liikunnassa!

SINUN TEKOSI

Vammat kannattaa hoitaa heti huolella kuntoon ammattilaisten kanssa. Näin toimien vammoista koituvat haitat jäävät mahdollisimman pieniksi ja lyhytaikaisiksi.