Turvallinen ryhmä liikuttaa

Turvallinen ryhmä on ryhmä, jossa jokaisen on mukava toimia ja jossa ryhmän jäsenet tiedostavat tulevansa hyväksytyiksi.

Turvallisessa ryhmässä jäsenet tuntevat toisensa kohtalaisen hyvin ja uskaltavat ilmaista mielipiteitään ja tunteitaan. Tunne kuulumisesta turvalliseen ryhmään on tärkeää persoonan ja tunne-elämän kehittymisen kannalta. Se auttaa tutustumaan itseensä ja parantaa itseluottamusta. Jokaisella ryhmän jäsenellä on yhtä tärkeä osa ryhmähengen luomisessa.

Ryhmän menestymisen ja ilmapiirin kannalta on tärkeää

• luottaa toisiin ja toimia itse luotettavasti
• olla aidosti oma itsensä – ei rooleja
• ilmaista mielipiteitään rakentavasti; syyttämättä ja loukkaamatta muita
• ilmaista tunteitaan avoimesti
• hyväksyä muiden ihmisten erilaisuus
• kannustaa ja tukea muita

Sitoutuminen ryhmään, sen sääntöihin ja yhteiseen tavoitteeseen on oleellista. Kannustavan ilmapiirin ja hyvän ryhmähengen kautta arvostus itseä ja muita kohtaan vahvistuu ja ryhmätyöskentely tehostuu. Tällöin yhteiset tavoitteet on helpompi saavuttaa.

Kavereiden merkitys nuorten liikuntaharrastuksissa on suuri. Treenikaverit ja harrastusryhmä vaikuttavat paljon siihen tuntuuko harrastaminen mielekkäältä. Ryhmähengellä on myös merkitystä, kun mietitään halutaanko harrastusta jatkaa. Hyvän ryhmähengen saavuttaminen myös koulun liikuntatunneilla on tärkeää. Turvallisessa ryhmässä jokainen saa nauttia liikunnasta omalla tavallaan ja fyysisen aktiivisuuden tuoma hyvä olo auttaa jaksamaan taas muussa koulutyössä.