Kymmenen osa-aluetta

Turvallisen ja terveellisen liikunnan moninaisuus löytyy TEKOn elementeistä. Kaikilla kymmenellä osa-alueella on oma tärkeä roolinsa turvallisuuden kokonaisuudessa, yhdessä tai erikseen.

TEKOn elementit

• Murrosiän muutokset
• Fyysinen aktiivisuus
• Ravinto
• Lepo ja uni
• Liikuntataidot
• Ilmapiiri ja pelisäännöt
• Olosuhteet ja varusteet
• Terveydenhoito
• Tapaturmat
• Taustajoukot tukena

TEKOn elementit valmistuvat hankkeen edetessä (2010−2012).

Elementtien rakenne

TEKOn verkkosivuilta löydät tiiviin tietopaketin eri elementeistä. Lisäksi sivuilla on erilaisia työkaluja yläkouluikäisten nuorten opetukseen ja ohjaukseen.

Tehtävillä tutuksi

Elementit sisältävät joukon harjoitustehtäviä. Opettajat ja koulun muu henkilökunta voivat käyttää aihealueittain koottuja harjoituksia mm. liikunnan, terveystiedon ja vaikkapa kotitalouden oppitunneilla sekä kotiläksyinä. Nuoret ja heidän perheensä voivat halutessaan käyttää tehtäviä myös itsenäisesti ilman erillistä ohjausta.

Linkit

Elementtien sivuille on myös koottu valikoima linkkejä muihin hyödyllisiin materiaaleihin.

Tutustu myös
TerveysInfo: ilmainen terveysaineistojen hakupalvelu

• Tietoja Suomessa saatavilla olevasta, yleisölle suunnatusta terveysaineistosta (lehtiset, vihkoset, julisteet, DVD:t).
• Löydät esim. nuorille suunnattuja liikunta-aiheisia materiaaleja, joita eri tahot ovat Suomessa tuottaneet

Terve Urheilija -ohjelman Kymppiympyrä

Liikuntavammojen Valtakunnallisen Ehkäisyohjelman (LiVE) osana toteutettavan Terve Urheilija -ohjelman ydin esitetään Kymppiympyrässä. Kymppiympyrä kuvaa myös TEKOn tärkeimmät teemat, kylläkin urheilukielellä ja urheilun painoalueilla.

Opettajat voivat käyttää Kymppiympyrää ja ohjelman informatiivisia verkkosivuja apuna opetuksessa. Nuoret löytävät sivuilta monipuolista tietoa fiksuun urheiluun.

Tutustu Terve Urheilija -ohjelmaan ja Kymppiympyrään osoitteessa terveurheilija.fi